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要分娩了这些事你准备好了吗?

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在分娩初期,宝宝就要诞生, 宝宝妈妈做好了分娩计划迎接宝宝吗?建议爸爸妈妈们提前做好计划,这样就不会临时乱了分寸了。

分娩临产前准备

生产持续的时间因人而异,但是一般来说都是需要一定的时间的,所以临产前食补就显得相当重要,应该以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。 莴笋、莲藕、黄豆芽、海带都是有助于生产的。入院待产包里也要带上巧克力等食物补充能量,顺利生产。

分娩准备还包括充足的心理准备,毕竟生产还是一件有危险性的事情,在生产之前可以暗示自己,让自己不要紧张。从怀孕7个月开始一直到分娩,你可以练习一些分娩的方法,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,可有效在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的

当妈妈们做好充足的分娩准备,这样就能更好的配合医生的生产,能让宝宝更加顺利的降临世界,其实分娩前要做的准备有很多,但妈妈们最希望还是爸爸能够陪在自己的身边,陪伴自己的生产,这样妈妈的动力就会很充足,对于爸爸来说也是一件能够体验宝宝是怎样来之不易的事情,会感受到妈妈的伟大。

1.了解生产过程

提前生产过程,女性会获得更好的体验。你可以考虑报名一个分娩班,了解分娩的阶段,疼痛管理怎么做,以及呼吸技术。你还可以通过观看实际分娩的视频来了解分娩的不同方式。

2.与老公提前做好沟通

不同的期望会造成大冲突,所以尽量提前做好准备。比如谈谈你将如何分配照顾宝宝的工作和家务。

3.多与经验妈妈交流

当了新妈妈后,就会有各种各样的事情,建议多和经验妈妈交流,以此来提高育儿技巧。

4.安顿好大宝和宠物

当预产期临近时,确保你已经安排了一个人来照顾大宝和家中的宠物,以确保他们的安全。毕竟生孩子是个大事,好多事情都会忙不过来。

5.向亲人朋友寻求帮助

在产后几周,亲人额外的帮助是必不可少的。得到帮助的妈妈们将会更有能力养育孩子,这比尝试做一个自己做的超级英雄妈妈更有价值。如果你有亲戚朋友可以帮助你,可以考虑在孩子到来之前坐下来,讨论细节。

6.了解宫缩开始后该做什么

在第一次宫缩开始之前,你就需要一个计划来决定谁去拿待产包,去哪个医院,什么时候离开。提前计划好你要走的路线,你可以通过参观医院来了解这些程序。在参观的过程中,你还会了解基本的政策,看看分娩室和育儿室。

7.想让谁来参与其中

一些妈妈想要老公、朋友,父母见证出生奇迹。

8.收拾待产包

做一个全面的装箱单,想想可以让你在医院更舒适的个人物品。

所以这里建议每个爸爸妈妈还是准备一下,就不会在临时在出乱子,影响到分娩流程,尽量把每个事情都做完美。

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