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月经来了如何清洗

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月经是每个女人每个月都会来的一次例假,所以大家亲切的叫他大姨妈,如果大姨妈来了,平常洗澡一件事情,就会需要更加的上心了,下面就来简单介绍一下:

洗澡用具一定要干净、卫生

洗澡用具直接接触身体的,所以务必要保证干净卫生。首先,毛巾和其他洗具不能和他人混用,再者洗澡前后都要用洗衣液把这些洗具清洗干净。

洗澡前,大家应先用洗手液清洗双手,防止手上的细菌接触阴部,或者污染洗具。另外,脱下的内裤要拿出来单独洗,洗好后放在太阳下晾晒,并定期用开水烫洗杀毒。

温水洗澡,水温控制要得当

月经来潮时,不建议大家用冷水洗澡。此时身体的抵抗力较弱,洗冷水澡更容易受凉感冒。而且冷水的刺激会导致腹痛、内分泌失调、闭经等一系列问题。另外,用冷水洗澡容易让细菌进入阴道,诱发阴道炎等妇科疾病,甚至对日后怀孕带来不利影响。

推荐大家在月经期使用温水洗澡,水温控制在35-40摄氏度为宜。请注意,洗澡水也不宜过烫,否则会导致皮肤干燥,对身体不好。

经期采用淋浴最合适

“大姨妈”到访期间,大家洗澡时最好使用淋浴。月经来潮时,子宫宫腔有创面,宫颈口稍微打开,阴道里有经血残留。如果使用坐浴或泡澡,污水和阴道内细菌有可能会通过宫颈管跑到子宫里,进而造成感染。

建议使用专业的私处洗液

很多人认为,月经到来时私处又脏又有异味,在洗澡时要用沐浴露清洗或者用热水冲洗,其实,这样做反而对阴道健康是不利的。

月经来潮时,阴道是偏碱性的,对细菌的免疫力有所下降,极易遭受感染。如果采用大量热水冲洗或使用不专业的阴道洗液,就有可能造成阴道碱性上升,酸碱平衡遭到破坏。

所以,大家在大姨妈到访期间,最好使用专业的私处洗液清洁私处,但也不要频繁使用,以免影响阴道的自洁功能。

清洗私处的正确方法

首先,大家先把双手清洗干净,然后清洗阴道口和尿道口,最后清洗肛门。需要注意的是,千万不要来回反复清洗,以免把肛门附近的细菌带进阴道里造成感染。

月经期,每天都需要清洗私处,但夏天出汗较多,私处又被卫生巾捂得很闷热,所以大家白天有空的时候可以多洗一次。洗完后再换上干净的卫生巾,很舒服也很清爽。

目前大多数人提倡采用淋浴或擦浴,因为月经期子宫内膜脱落,血窦开放,宫腔内留有创面,宫颈管松弛,宫颈粘液栓消失,阴道内有经血停留,为细菌的繁殖提供了良好的条件。生殖道局部的保护性屏障作用明显减弱,再加上经期全身抵抗力降低,盆浴时洗澡的污水及阴道中的细菌,便有可能沿颈管上行至宫腔而引起感染,故行经期应禁止盆浴,但可以淋浴。

月经期洗澡应当沐浴或檫浴,不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血,造成经血量增多。

这里详细为大家介绍了经期来时洗澡要注意的一些事项,这里特别要强调的就是卫生了,这个时期,女性抵抗力下降,很容易引发疾病,一定要注意好平时的休息。

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