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孕妇常见症状在家护理

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孕妇在怀孕后,因为自身体重的增加就会常有一些小的症状,本篇为你介绍常见的在家护理办法:

便秘,由于孕妇活动减少,使胃肠蠕动减少,食物残渣在肠内停留时间长,造成便秘,引起孕妇食欲不振。孕期应适当运动,多吃含纤维素多的蔬菜、水果,还应多饮水,养成每天定时排便的习惯。

尿频,妊娠期子宫的不断增大压迫着膀胱,使膀胱储尿量较非孕期明显减少,妊娠末期,由于胎先露下降,压迫膀胱,导致尿频现象加重。这是妊娠期的生理现象,但如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。这时应多喝开水,同时去医院检查。

下肢水肿,有些孕妇在妊娠中、晚期出现下肢浮肿,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻。孕妇应避免长时间的站立,睡眠时抬高下肢,吃低盐的饭菜。

胃灼热,怀孕后几个月,孕妇增大的子宫压迫胃部,引起酸性消化液从胃倒流进入食管,从而产生一种灼热和挤压的感觉。因此,应在一个轻松环境中慢慢进食,每天56餐。吃完饭,慢慢做直立的姿势可缓解胃灼热症状。饭后由丈夫陪着散步是很不错的办法。

这些都是一些基本的护理方法,如果遇到加重的情况还是要第一时间去医院就诊。


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