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不要盲目给孩子进补

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不要盲目给孩子进补,只要保证均衡的食物摄入,并保证正常吸收,宝宝成长过程中的营养是足够了的。

盲目给孩子滥用补品、补药有害无益。因补品中多含有药品,比如有的含有女性激素如雌二醇,或男性激素睾丸酮。有的家长为了提高孩子的智商,增强记忆力,给孩子补充赖氨酸及含赖氨酸的强化食品,大量服食的赖氨酸超过了身体的吸收能力,不但在经济上是一种浪费,更重要的是增加了排泄器官的负担。

有的家长在无医嘱的情况下,每天给孩子大量服用钙片、多种维生素、磷维他,总认为孩子缺这缺那多补一些保险。其实这是很盲目的,他们不懂得人体营养素需要平衡,过量 与不足同样有害。某些补品、补药对患有营养不良性疾病和发育迟缓的孩子确有一定帮助,但需要经过医生的诊断和检测,并在医生的指导下有的放矢,按规定剂量和疗程给予。对于绝大多数身体健康的孩子,则根本没有必要进食专门的补品和补药。

一般情况下,只要坚持平衡膳食,儿童是不会出现营养缺乏症的,因为比例合理的膳食中,各种营养是丰富的、全面的。

但有许多家长在对待儿童的营养问题上有误解,他们认为孩子用保健品、滋补品,如蜂乳、蜂王浆、花粉等,便可使他们获得更多的营养,有利于他们的成长发育、健壮结实,实际上这样做有时会适得其反,弄巧成拙。不合理的营养补充,无助于身体健康,不但影响正常生长发育,而且妨碍体内器官功能的平衡,招来疾病。

不要给孩子盲目进补,保证营养的均衡性,宝宝就会健康成长。


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