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产后脱发这三个原因了解一下!

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困扰很多产后女性的问题,除了身材走样,还有脱发。看着头发大把大把地往下掉,妈咪们难免会有秃头的担忧。那么,为什么产后会脱发呢?有哪些护理方法?一起来涨姿势吧!

事实上,新手宝妈们大可不必过分担忧,因为产后脱发再正常不过啦!引起产后脱发的因素虽多,但可以大致归纳为三大类:激素水平、产后情绪以及头发护理。只要弄清楚这些因素,再采取相应的护理手段,头发自然会恢复到原本的健康状态哦!

1.激素水平

你造吗?其实,雌性激素水平,是直接影响女性头发更新速度的哦!雌激素水平的高低,与头发的更新速度是成负相关的。一般来说,普通人的头发每五年会更新一次,当然,每一根发丝的更新时间并不相同,这也是我们每天都会有掉发产生的原因,旧头发脱落后,新头发就开始默默生长出来。

而女性在怀孕后,会刺激雌性激素的分泌量增长,随之让头发更新速度放缓,这也是为什么很多准妈妈在孕期时,会觉得自己很少掉头发,且头发看起来营养有光泽的原因。但是孕期结束后,雌性激素水平便开始回落,相对地,头发的更新得更快了,所以脱发才看起来变得严重了。不过大约在宝宝大约27个月左右时,雌性激素水平会逐步趋于正常值,所以不用过于担忧哦!

2.产后情绪

其实,产后情绪不佳,不仅会影响准妈妈的身心健康,也会加剧脱发哦!产后,妈妈们的身体和所担任的角色,都发生了很大的变化,来自多方面的精神压力、育儿过程中过度劳累等,都会让妈妈们的情绪不佳。

而产后的情绪不佳,很容易导致新陈代谢紊乱,从而影响妈妈们对营养的吸收与利用。头发没有充足的营养滋润,自然会生长乏力,出现脱发。而部分妈妈在发现自己大把掉发后,情绪上会更加焦虑,这可以说是一种恶性循环,最终甚至可能导致产后抑郁。

3.头发护理

坐月子是可以说是我国特色了,传统坐月子中有很多奇葩的规定,比如坐月子不能洗头、梳头等。如果新妈妈真的在月子里不洗头不梳头,影响卫生与颜值是一方面,更重要的是,还会波及头发和头皮的健康。想要拥有一头健康的秀发,必须注重头发的清洁。产妇在月子里是可以洗头的。只要调试好水温,控制好环境的温度,然后及时弄干头发,就不必担心洗头会留下月子病。

若长时间不洗头,头皮分泌的油脂、空气中的灰尘都会粘附在头发上,让头发难以梳理,过强的摩擦力会导致发丝毛躁翻翘,所以头发会看起来黯淡无光、生涩开叉,还有很多发丝会直接从中间断裂。除此之外,大量的细菌和真菌,也会在脏兮兮的头皮上不断繁殖,给头皮的健康种下隐患。

产后脱发虽然听起来让人非常不安,但也是很正常并且可以缓解乃至解决的,因此,产后妈咪们不要方,保持良好心态,一起与“秃头”做斗争吧!

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