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防止产后脱发的小绝招

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产后脱发是妈妈们很头疼的问题,这里就和大家简单说说这么防治这个问题,少妈妈跟反映,生了宝宝后,一梳头头发就大把大把的掉,真是烦死了。产后脱发严重影响妈妈的颜值,怎么办才好呢?今天就跟大家聊一聊产后脱发这个话题。

产后脱发是正常现象吗?

十分肯定的告诉大家,产后脱发十分正常,不必为此感到担心。

产后脱发的原因是营养失衡、精神状态影响和体内激素变化,其中体内激素变化是主要原因。孕期体内雌激素水平上升,导致本该孕期脱落的头发没有及时脱落。产后体内雌激素水平下降并恢复到孕前,从而出现产后脱发的情况。

产后脱发会导致秃顶吗?

秃顶和雄激素水平有关,产后脱发是不会导致秃顶的,大家可以放心。35%45%的新妈妈会产后脱发,但通常会在一年内恢复正常。产后每天掉100根头发是正常现象,超过这个数字大家就要警惕起来!另外还要提醒大家,产后情绪差会让产后脱发越来越厉害哦~

做月子期间不洗头会加剧脱发吗?

坐月子不洗头,有可能会导致产后脱发变得更严重。产后激素水平发生改变,皮肤毛囊分泌也会跟着发生改变,不洗头会导致头发变得很油腻,污垢把毛孔堵住。头皮和头发很油,会加剧产后脱发。所以,大家在产后一定要定期清洗头发哟!

产后严重脱发,或许是肝肾虚

中医认为,人体气血足,头发才能长得好,因此脱发与肝血不足有关。中医还认为,“肾藏精,其华在发”,头发乌黑有光泽与肾有关,如果出现肾虚,同样会导致脱发。

妈妈体质较差,产后大量出血,就会造成头发枯黄。大家在平常注意护理头发,脱发的情况会好很多。如果产后一年依旧大量脱发,请及时去医院就诊。

应对产后脱发的正确姿势

大家可以从以下几个方面预防产后脱发:

1.少烫发、吹发

烫发、吹发也会导致脱发,大家在产后要尽可能少做。还有,洗澡或洗头后最好能自然吹干,如果要吹头发,吹到七成干为宜。

2.经常洗头梳头

大家要定期洗头,洗头时水温保持在37度左右不要太凉,同时使用性质温和的洗发水。另外,大家要经常梳头,从而加快新陈代谢和血液循环,促进头发生长。

3.早点睡不要熬夜

22点至24点是生长激素分泌高峰期,此时保持深度睡眠有利于生长激素的分泌,从而加快头发生长。大家最好在晚上10点前就入睡,千万不要熬夜。

4.注意营养均衡

产后营养不足,新妈妈有可能会落下很多月子病,脱发就是其中之一。而蛋白质对头发生长十分重要,大家在哺乳期除了要保持均衡营养外,还应多吃富含蛋白质的食物,比如廋肉、牛奶、鱼类、鸡蛋、芝麻、核桃等。

5.保持心情舒畅

宝宝出生后,妈妈面临很大的育儿压力,心情不能得到很好的放松,就有可能造成产后脱发。建议大家及时消除恐惧、焦虑等不良情绪,保持心情舒畅,不但能减少脱发,还能让容颜变得更美丽。

上面的总结希望对大家有所帮助。

以上就是小编为您带来的“防止产后脱发的小绝招”全部内容,更多内容敬请关注旺旺亲子网!

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