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宝宝没有睡好是因为这四件事

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宝宝到了晚上就是整晚整晚的睡不好,不仅影响睡眠还会导致宝宝的抵抗力下降,那如何要宝宝做好一个充足的睡眠了,那需要家长格外的仔细的做好每一个细节,但是百密一疏,晚上宝宝还是没有睡好,那就可能要问问家长了,是不是有几件事家长是不是没有做了:

按说整天睡觉的宝宝最省事了,可新妈妈总会觉得带宝宝很累。因为让宝宝老实地睡个长觉太难了。

怎样让宝宝乖乖睡觉呢?

1、培养宝宝作息规律

摸清宝宝的睡眠规律,制定合适的睡眠时间表,有规律的生活是宝宝所喜欢并容易接受的。

2、调整睡眠环境

干燥整洁的床褥和相对昏暗的光线(如白天拉上窗帘,晚上关灯),可以让宝宝更能轻易入睡同时可以培养宝宝天黑睡觉的习惯。稍稍有些声音不要紧,但要避免噪声和巨大突然的声音。

3、舒适的睡姿

仰卧、侧卧都可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶的话,尽量让宝宝侧睡,可以减低溢乳呛到宝宝的情况。

4、避免打扰宝宝

可爱的宝宝在睡着之后并没闲着,有时胳膊腿突然抖几下,有时吸吸小嘴巴像在吃奶、有时候皱眉头,有时候又微笑,爸爸妈妈别去打扰宝宝哦,他可不是要醒,这是宝宝正在熟睡的表现。

低月龄的宝宝每晚总会醒两三次,醒了以后需要妈妈喂奶,然后再入睡。如果入睡时宝宝哭闹,妈妈可以温柔的拍拍宝宝、并用平稳、轻柔的声调进行安抚。慢慢的他就能学会平静下来,安然入睡。

宝宝睡好觉,不仅可以增加宝宝的抵抗力,更加有助于宝宝的生长,上面的一些小方法,让宝宝有一个良好是睡眠质量,更加重要的是培养了宝宝一个好的睡眠习惯。

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